プレママB子冷凍弁当は便利だけど、やっぱり「作りたての味」とは違う……
C子ママかといって、帰宅後にイチから料理するのはもう限界！
大丈夫！ 冷蔵庫にコープデリのおかえりごはんがあれば、5分で夕飯の準備が終わりますよ。
2026年1月、コープデリから待望の新サービス「おかえりごはん」がはじまりました。
先に結論！コープデリのおかえりごはんとは？
- レンジで温めるだけ！ 約5分で夕飯が完成する究極の時短サービス
- 毎週、主菜4品・副菜4品の合計8商品を販売
- 冷蔵で届くので野菜がシャキシャキでおいしい
- 塩分が高めの商品もあるので工夫が必要
- おかえりごはんは、コープデリの宅配サービスで注文できる
本記事では、コープデリ8年利用者の私が実食した口コミと、気になる注意点を解説します。
家事の負担を減らし、自分や家族との時間を生み出すためのヒントとして、ぜひ参考にしてください。
「おかえりごはん」はコープデリ会員限定のサービスなので、利用には入会が必要です。
ただ、いきなり公式サイトから入会の申し込みをするのはちょっと待ってください！
実は、会員になってからだと「半額以下のお得なお試しセット」を購入する権利が消えてしまいます。
これからコープデリを始めるなら、まずは「お試しセット」で味を確かめましょう。
入会の特典を使い倒してから「おかえりごはん」を注文するのが、一番損をしないルートです。
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コープデリのお試しセットをまとめてチェック！
他社との違いが気になる人はコープデリとパルシステムの違いを比較した記事も参考にしてください。
【徹底解説】おかえりごはんの特徴をまとめて解説
コープデリのおかえりごはんのサービス内容を整理しました。
- 買える場所（どこで買える？）：宅配サービス限定
- メニュー数：週替わりで8品！
- 値段：主菜753円・副菜378円
- 内容量：1パック2〜3人前相当
- 調理の時間：レンジ2〜5分で準備が完了
- 消費の期限：配達日を含めて3〜4日
- 容器のサイズ：重ね置きできるコンパクトな設計
買える場所（どこで買える？）：宅配サービス限定
おかえりごはんは、宅配サービス専用の商品です。
コープの店舗では買えないので注意してください。
注文は、コープデリのアプリや公式サイト（eフレンズ）から行うと便利です。
販売メニューをすべて確認できます。
メニュー数：週替わりで8品！
おかえりごはんのメニューは毎週入れ替わりで、主菜4品＋副菜4品の計8品が用意されています。
主菜だけ・副菜だけなど、組み合わせは自由。
食べたい商品だけを選んで注文できるので、無駄なく使えます。
値段：主菜753円・副菜378円
おかえりごはんの値段は、以下のとおりです。
- 主菜：753円（税込）
- 副菜：378円（税込）
- 主菜と副菜のセット 1,077円（税込） ※週ごとに決められたメニュー
結局どれが正解？ 忙しい日の夕飯コスト比較
「主菜一品700円〜って、スーパーの惣菜より高くない？」と感じるかもしれません。
しかし「夕食の準備にかかるトータルコスト」で考えると、おかえりごはんはかなりコスパが良いんです。
冷蔵庫に「おかえりごはん」があれば、1,000円近い節約と最高の時短が同時に叶いますよ。
内容量：1パック2〜3人前相当
おかえりごはんの内容量は、1パックに2〜3人前が入っています。
「大人2人＋子供2人」の4人家族の場合、主菜2皿に副菜を1〜2品添えると、ちょうど良いボリュームになりました。
調理の時間：レンジ2〜5分で準備が完了
おかえりごはんの最大の特徴は、食卓に並ぶまでの早さです。
電子レンジでの温め時間はわずか2〜5分。
たった5分で料理が完成します。
ミールキットとの違いを知りたい人は、コープデリミールキットの口コミ・体験談の記事も参考にしてください。
消費の期限：配達日を含めて3〜4日
おかえりごはんの消費期限は、配達日を含めて3〜4日間。
冷蔵品なのにこれだけ日持ちするのは、忙しい家庭にとって大きなメリットです。
例えば、こんな使い方ができます。
- 木曜日に届いた分を、一番疲れている「金曜の夜」に温めるだけ！
- 平日に使いきれなかった分を、土日の「パパっと済ませたいランチ」に回す
「今日中に食べなきゃ！」と焦る必要はありません。
冷蔵庫に数日分ストックしておけるからこそ、「本当に無理な日」のための最強のお守りになってくれます。
容器のサイズ：重ね置きできるコンパクトな設計
おかえりごはんの容器は、積み重ねしやすく、冷蔵庫のなかでも場所を取りません。
主菜トレーは「約 縦19.5cm × 横13cm × 高さ6.0cm」のコンパクトな設計です。
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おかえりごはんがおすすめな人・おすすめしない人の特徴
コープデリの「おかえりごはん」がおすすめな人・おすすめしない人の特徴をまとめました。
- とにかく1分1秒でも早く夕飯を出したい人
- 冷凍弁当ではなく、野菜のシャキシャキ感を重視したい人
- ミールキットを「作る・片付ける」工程すら限界な人
- 万が一の「お守り」を冷蔵庫に備えておきたい人
おかえりごはんは、「レンジ5分」で冷蔵ならではの鮮度とおいしさが手に入る、まさに忙しい毎日の救世主。
仕事や育児でクタクタな日でも、心と時間のゆとりを生み出してくれます。
- 食費を極限まで安く抑えたい人
- 全ての食材が「国産」でないと安心できない人
- 1人前ずつの個包装メニューを探している人
- 常に薄味・減塩を徹底している人
おかえりごはんの食材には、外国産が含まれるため、国産100%にこだわるならパルシステム等の検討をおすすめします。
また、味付けがしっかりめなので、薄味派の人は他社のお試しセットと比較して判断するのが安心です。
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【実食】コープデリ「おかえりごはん」を食べた私の口コミ
コープデリのおかえりごはんを注文して、実食しました。
注文したメニュー内容
今回注文した商品は、以下のとおりです。
- 彩り野菜タルタルのチキン南蛮
- タラのフリッターと根菜の黒酢あん
- 蒸し鶏とブロッコリーの塩ダレナムル
- 豆腐とひじきの煮物
主菜と副菜がバランスよく組み合わさっており、献立を考えなくても食卓が整う内容でした。
温め方と調理の手軽さ
おかえりごはんは、電子レンジで温めるだけなので、帰宅後すぐに準備できました。
容器はしっかりしていて、加熱後も型崩れせず、縁を持っても熱くなりませんでした。
量・ボリューム感は足りる？
副菜はたっぷり入っており、3人で分けても十分な量に感じました。
一方で主菜を3人で分けると、やや控えめな量です。
2人分として分けると、満足感が高まります。
味の感想と家族の反応
おかえりごはんで一番、家族に好評だったのは、蒸し鶏とブロッコリーの塩ダレナムルでした。
甘酢系のおかずが多い中で、さっぱりした塩味が良いアクセントになり、箸が止まりませんでした。
チキン南蛮は子どもウケが良く、おいしいと完食しました。
一方、豆腐とひじきの煮物は大人向けの味で、子どもは少量で満足していました。
自分で調理する手間がゼロになるだけでなく、洗い物などの家事も激減しました。
想像以上に楽で驚いています。
翌週分も早速注文しました！
これで来週の自分を救えます。
＼子供がコープ商品を食べるかチェック！／
おかえりごはんを買う前に知りたい注意点
コープデリ8年利用者だからこそ気になった、おかえりごはんの注意点を解説します。
塩分が気になるメニューもある
おかえりごはんは味付けがしっかりしている分、メニューによっては塩分量が気になるものもあります。
今回食べた「タルタルチキン南蛮」は1パック（2〜3人前）で約7.94g。
1人分（3等分）で計算すると約2.6gなので、夕食の主菜としては標準的ですが、薄味派の人や小さなお子さんには少し濃く感じる場合もあります。
「たらのフリッター」は1パック4.39g（1人分約1.5g）と塩分控えめ。
塩分が気になる場合は、大人は「おかえりごはん」、子供はコープお子さまプレートなどと使い分けるのがおすすめです。
産地が気になる人にはおすすめできない
おかえりごはんの食材には外国産も含まれているため、すべての食材を国産でそろえたい人には不向きです。
「産地の安心」か「圧倒的な時短」か。
どちらを優先するかで、他社との比較を検討するのがおすすめです。
＼【入会前だけ】まずは味見からスタート／
コープデリ「おかえりごはん」のよくある質問
コープデリ「おかえりごはん」のよくある質問をまとめました。
おかえりごはんはコープのお店でも買えますか？
コープデリ宅配サービス限定の商品のため、お店では買えません。
コープデリのサービス対象エリアに住んでいる人が注文できます。
調理の時間はどのくらいですか？
電子レンジで約2〜5分温めるだけです。
メニューによってはそのまま食べられる商品もあります。
包丁を使わず、お皿に出すだけで完成します。
消費の期限はいつまでですか？
配達日を含めて3〜4日間確保されています。
冷蔵庫で保管して、食べたいときにすぐ使えます。
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まとめ「おかえりごはん」を活用して夕飯の準備をもっと楽にしよう
本記事では、コープデリの新サービス「おかえりごはん」を紹介しました。
おかえりごはんがメニューに加わり、夕方の疲れ具合にあわせた選択肢が広がりました。
- 元気がある日は、ミールキット
- 本当に疲れた日は、おかえりごはん
- 買い出しに行けない日は、冷凍おかず
この「三種の神器」を使えるのは、コープデリ会員だけの大きなメリットです。
「おかえりごはん」があれば、「今日のご飯どうしよう」という夕方の憂鬱から解放されます。
前述の通り、「おかえりごはん」を注文するにはコープデリへの入会が必要です。
入会後に後悔しないよう、今のうちに「お試しセット」だけは確保しておいてください。
※入会後にお試しセットは注文できません
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コープデリのお試しセット全種類をまとめてチェック！
コープデリのお得な入会方法をステップ形式で解説
