C子ママコープデリって便利そうだけど、やっぱりコープは高いんでしょ？
プレママB子スーパーや他の食材宅配と比べて、実際どうなの？
私もコープが本当に高いのか気になったので、半年に1回のペースで価格を追いかけています！
先に結論！
- 定番9品の商品価格はコープデリが5サービス中で最安でした
- 牛乳はコープデリが最安で、スーパー（西友）より安い結果に
- ネットスーパーや他の食材宅配と比べても「むしろ安くて、普段使いに最適」
巷で言われる「コープは高い」というイメージが本当なのか、その答えはあなたが何を比べるかでガラッと変わります。
本記事では、コープデリを含む5つのサービスで定番9品の値段を定点調査しました。
くらべたのは、スーパー（西友）、西友ネットスーパー、パルシステム、オイシックスです。
前回からの価格の動きも、あわせてチェックしています。
本記事を読めば、コープが高いのか、あなたにあったサービスなのかを判断する手助けになるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
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【結論】コープは高い？商品価格は5サービスで最安だった
コープは高いのか、定番9品の値段を調査しました。
5サービスの価格を、同じ単位にそろえて比べた結果が以下です。
| 商品 | コープデリ | 西友（店舗） | 西友（ネットスーパー） | パルシステム | オイシックス |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛乳 （1リットル） | 246円 | 247円 | 247円 | 311円 | 421円 |
| 卵（10個入り） | 321円 | 291円 | 312円 | 354円 | 594円 |
| 米（5kg） | 3,650円 | 3,985円 | 3,994円 | 4,363円 | 6,296円 |
| 食パン（1斤） | 138円 | 95円 | 95円 | 192円 | 387円 |
| 豆腐（300g） | 73円 | 53円 | 52円 | 160円 | 191円 |
| 玉ねぎ（1個あたり） | 48円 | 82円 | 93円 | 89円 | 378円 |
| ミニトマト （1パック） | 213円 | 215円 | 214円 | 214円 | 421円 |
| バナナ （1本あたり） | 54円 | 43円 | 43円 | 85円 | 104円 |
| 鶏もも肉 （100gあたり） | 129円 | 161円 | 161円 | 186円 | 320円 |
| 9品合計 | 4,872円 | 5,172円 | 5,211円 | 5,954円 | 9,112円 |
（コープデリ・西友・パルシステム・オイシックス）
定番9品の商品価格は、コープデリが5サービス中でもっとも安いという結果になりました。
とくに牛乳はコープデリが最安。
安いイメージのあるスーパー（西友）よりも安いとは驚きです。
※塩サバは各サービスで「骨取り・骨つき」「枚数」など規格が異なるため、公平に比べられる9品の合計には含めていません。
商品価格だけだとコープデリが1番安かったです。
この価格調査について（調査概要）
本記事は、同じ品目を一定の条件でくり返し調べる「定点調査」です。
1回目は2025年9月、2回目は2026年6月に調査しました。
- 調査日：2026年6月12日（西友店舗は6月上旬）
- 対象サービス：コープデリ／西友（店舗）／西友（ネットスーパー）／パルシステム／オイシックス
- 調査方法：コープデリ・パルシステムは最新カタログ、オイシックス・西友ネットスーパーは東京都エリアの掲載価格、西友店舗は東京都内の店頭価格
- 価格の表示：すべて税込にそろえています
※価格は調査時点のものであり、時期や店舗、特売の有無によって変動します。引用される場合は、本ページへのリンクをお願いします。
前回からの価格推移は？スーパー（西友）の9品で検証
定点調査ならではの視点として、前回（2025年9月）と今回（2026年6月）の価格の動きも見てみましょう。
毎回同じ店舗で調べているスーパー（西友・店舗）の9品で、推移をまとめました。
| 商品 | 前回 2025年9月 | 今回 2026年6月 | 変化 |
|---|---|---|---|
| 牛乳（1リットル） | 236円 | 247円 | +4.7% |
| 卵（10個入り） | 279円 | 291円 | +4.3% |
| 米（5kg） | 4,309円 | 3,985円 | -7.5% |
| 食パン（1斤） | 124円 | 95円 | -23.4% |
| 豆腐（300g） | 52円 | 53円 | +1.9% |
| 玉ねぎ（1個あたり） | 57円 | 82円 | +43.9% |
| ミニトマト（1パック） | 387円 | 215円 | -44.4% |
| バナナ（1本あたり） | 32円 | 43円 | +34.4% |
| 鶏もも肉（100gあたり） | 160円 | 161円 | +0.6% |
| 9品合計 | 5,636円 | 5,172円 | -8.2% |
米や食パン、ミニトマトが大きく下がり、9品合計では前回より8.2%安くなっていました。
一方で、玉ねぎやバナナのように上がった品目もあります。
「全部が値上がりしている」わけではなく、品目ごとに上げ下げがあるのが実際のところです。
なお、総務省の消費者物価指数（2026年4月）では、生鮮食品を除く食料が前年同月比＋4.1%でした。
食料品の値上がりが続くなかでの調査である、という前提で見てもらえればと思います。（出典：総務省「消費者物価指数」）
コープデリとスーパー（西友）の値段を比較
コープデリとスーパー（西友・店舗）の値段を比較した結果は、以下のとおりです。
| 商品 | コープデリ | 西友（店舗） |
|---|---|---|
| 牛乳（1リットル） | 246円 | 247円 |
| 卵（10個入り） | 321円 | 291円 |
| 米（5kg） | 3,650円 | 3,985円 |
| 食パン（1斤） | 138円 | 95円 |
| 豆腐（300g） | 73円 | 52円 |
| 玉ねぎ （1個あたり） | 48円 | 82円 |
| ミニトマト （1パック） | 213円 | 215円 |
| バナナ （1本あたり） | 54円 | 43円 |
| 鶏もも肉 （100gあたり） | 129円 | 161円 |
| ミールキット （2人前前後） | 754円 | 取扱いなし |
| トイレットペーパー（10mあたり） | 7円 | 取扱データなし |
| 9品合計 | 4,872円 | 5,172円 |
| 配送料 | 198円 | なし |
| 支払総額 | 5,070円 | 5,172円 |
コープデリとスーパー（店舗）を比較したところ、商品価格の合計はコープデリのほうが安い結果でした。
しかも送料を含めた支払総額でも、コープデリのほうが安くなっています。
前回は送料を含めるとスーパーがわずかに安かったのですが、今回は逆転しています。
しかもスーパーは、買い物に行く時間や荷物を運ぶ手間がかかります。
一方コープデリなら、自宅まで届けてもらえる便利さが大きな魅力です。
コープデリと西友ネットスーパーの値段を比較
コープデリとネットスーパー（西友）の値段を比較した結果は、以下のとおりです。
コープデリ vs ネットスーパー（西友）の価格比較表
| 商品 | コープデリ | 西友（ネットスーパー） |
|---|---|---|
| 牛乳（1リットル） | 246円 | 247円 |
| 卵（10個入り） | 321円 | 312円 |
| 米（5kg） | 3,650円 | 3,994円 |
| 食パン（1斤） | 138円 | 95円 |
| 豆腐（300g） | 73円 | 52円 |
| 玉ねぎ（1個あたり） | 48円 | 93円 |
| ミニトマト （1パック） | 213円 | 215円 |
| バナナ （1本あたり） | 54円 | 43円 |
| 鶏もも肉 （100gあたり） | 129円 | 161円 |
| ミールキット （2人前前後） | 754円 | 取扱いなし |
| トイレットペーパー（10mあたり） | 7円 | 5円 |
| 9品合計 | 4,872円 | 5,211円 |
| 配送料 | 198円 | 330円 （5,500円未満のため） |
| 支払総額 | 5,070円 | 5,541円 |
コープデリとネットスーパーでは、コープデリのほうが安いものが多く、合計金額でも差が出ました。
ミールキットの有無などサービス内容も含めると、家庭のニーズによって使いやすさが変わります。
コープデリ vs ネットスーパー（西友）のサービス比較
| 比較項目 | コープデリ | 西友ネットスーパー |
|---|---|---|
| 不在時対応 | 不在でもOK（置き配） | 不在NG（キャンセル料440円） |
| 配送料 | 198円〜 6,000円（税別）以上の注文で無料 | 330円 5,500円（税込）以上の注文で無料 |
コープデリとネットスーパー（西友）の一番の違いは「置き配」に対応しているかどうかです。
ネットスーパー（西友）は在宅が必須で、もし受け取れないとキャンセル料がかかってしまいます。
コープデリは置き配が可能なので、外出時間を気にしなくていいのが最大のメリットです。
コープデリとパルシステムとオイシックスの値段を比較
コープデリとパルシステムとオイシックスの値段を比較した結果は、以下のとおりです。
| 商品 | コープデリ | パルシステム | オイシックス |
|---|---|---|---|
| 牛乳（1リットル） | 246円 | 311円 | 421円 |
| 卵（10個入り） | 321円 | 354円 | 594円 |
| 米（5kg） | 3,650円 | 4,363円 | 6,296円 |
| 食パン（1斤） | 138円 | 192円 | 387円 |
| 豆腐（300g） | 73円 | 160円 | 191円 |
| 玉ねぎ（1個あたり） | 48円 | 89円 | 378円 |
| ミニトマト（1パック） | 213円 | 214円 | 421円 |
| バナナ（1本あたり） | 54円 | 85円 | 104円 |
| 鶏もも肉（100gあたり） | 129円 | 186円 | 320円 |
| ミールキット（2人前前後） | 754円 | 700円 | 1,295円 |
| 9品合計 | 4,872円 | 5,954円 | 9,112円 |
| 配送料 | 198円 | 165円 | 6,500円以上で無料 |
| 支払総額 | 5,070円 | 6,119円 | 9,112円 |
コープデリと他の食材宅配サービスを比較したところ、支払総額でコープデリが最も安いという明確な結果になりました。
品目によってはパルシステムが安いものもありますが、定番品の合計で見るとコープデリが最も安い結果でした。
パルシステムは国産品へのこだわり、オイシックスはお洒落なミールキットといった独自の強みがある分、値段設定は高めです。
日常使いできる値段のコープデリを選ぶか、少し高くても品質や特別感といった付加価値を重視するかで、満足できるサービスは変わってくるでしょう。
コープデリで無理なくできる節約法5選
ぴょんコープデリの良さはわかったけど、もう少し安くならないかな？
コープデリで無理なくできる5つの節約方法は、以下のとおりです。
- 割引制度を活用する（子育て割引・シルバー割引など）
- プライベートブランド（PB）を選ぶ
- 「お買い得」マークをチェックする
- ポイントを貯めて使う
- クーポンを活用する（WEB加入特典・毎週の値引きクーポン）
割引制度を活用する（子育て割引・シルバー割引など）
コープデリには、子育て世帯やシニア世帯の宅配手数料が割引または無料になる、お財布にやさしい制度があります。
とくに「赤ちゃん割引」は、母子手帳の交付から利用できるので、対象となる人は使わない手はありません。
割引制度の利用には申請が必要なので、忘れないようにしましょう。
コープデリの割引制度については、コープデリの手数料はいくら？割引で無料にする方法や注文しない週の料金を徹底解説の記事でくわしく解説しています。
プライベートブランド（PB）を選ぶ
コープには「コープクオリティ」や「きらきらステップ（離乳食）」など、手頃で品質の高いプライベートブランド（PB）商品が豊富に揃っています。
メーカー品と比べて数十円安いことも多いので、日々の買い物でプライベートブランド（PB）商品を意識的に選ぶだけで、着実に節約につながりますよ。
「お買い得」マークをチェックする
毎週届くカタログやアプリには「上半期（下半期）最安値」や「スーパープライス」といった割引商品がたくさん掲載されています。
セール商品をチェックしてから献立を考えると、無駄なく食費を抑えられます。
カタログにセール価格で登場する時もある冷凍手作りおかずは、隠れた節約名品です。
私が愛用している冷凍おかずについては、コープデリ「冷凍おかず」おすすめ7選！1食400円のキットが節約の神だったの記事でくわしく解説しています。
ポイントを貯めて使う
コープデリでは、利用金額に応じてポイントが貯まります。
貯まったポイントは「1ポイント＝1円」として、次回の支払いに利用可能です。
ポイントアップキャンペーンなども活用して、効率よくポイントを貯めていきましょう。
ポイント交換商品を選ぶと通常より10％安く買えますよ！
コープデリのポイントについては、コープデリポイントの使い方は5つ！貯め方から有効期限まで解説の記事でくわしく解説しています。
クーポンを活用する（WEB加入特典・毎週の値引きクーポン）
コープデリは、WEB加入時にもらえる3,000円分のクーポンをはじめ、カタログやアプリで使える値引きクーポンが充実しています。
注文前に必ずチェックする習慣をつけましょう。
コープデリの最新情報は、コープデリのキャンペーン情報まとめの記事をチェックしてください。
「コープは高い？」に関するよくある質問
「コープは高い？」に関するよくある質問をまとめました。
結局、コープってスーパーより高いですか？
今回の調査では、定番9品の商品価格はコープデリのほうが安く、送料を含めた支払総額でもコープデリが安い結果でした。
ただし特売のタイミングによっては、スーパーのほうが安くなる品目もあります。
値段以外に、コープのメリットって何がありますか？
なんといっても「時間」と「手間」が省けるのが最大のメリットです。
- 重い荷物を玄関先まで届けてくれる
- 不在時でも「置き配」してくれるので安心
- 献立に悩まない「ミールキット」が豊富
- スーパーでは見かけない便利な商品がある
コープをお得に使う方法は？
割引やポイントを上手に活用するのがコツです。
- 子育て割引やシニア割引を申請する
- スーパーと使い分ける（重いものだけコープで頼むなど）
- WEB加入特典のクーポンやポイントを活用する
注文しない週も料金はかかりますか？
エリアによりますが、基本手数料がかかる場合があります。
ただし、配達をお休みする「休止」の手続きをすれば手数料はかかりません。
コープデリの手数料についてもっとくわしく知りたい人は、コープデリの手数料はいくら？割引で無料にする方法や注文しない週の料金を徹底解説の記事もチェックしてみてくださいね。
この価格はいつ時点のものですか？
本記事の価格は、2026年6月の調査時点のものです（税込・東京都の場合）。
価格は時期・店舗・特売の有無で変動するため、半年に1回を目安に調査して更新しています。
まとめ：あなたにピッタリなのはどれ？コープの本当の価値
本記事では、「コープは高いのか？」という疑問を解決するため、5つのサービスで実際の値段を定点調査しました。
調査の結果、「定番9品の商品価格はコープデリが最安値」という結果になりました。
調査結果を踏まえて、あなたに合う選択肢を整理してみましょう。
- 便利さも安さも両立したい人
→ コープデリ
商品価格は最安クラスで、「置き配」で受け取れる便利さも魅力。バランスの良さはピカイチです。 - 特売をこまめに狙える人
→ 近所のスーパー
特売日に通えるなら、品目によってはさらに安く買えます。 - 品質や食の楽しさにこだわりたい人
→ パルシステム／オイシックス
国産品や安心食材、おしゃれなミールキットなど、値段以上の価値を実感できます。
今回の調査で、「コープ 高い」というイメージは、何を基準にするかで大きく変わることがわかりました。
もしあなたが、日々の買い物に「安さ」だけでなく、時間や心の余裕も求めるなら、コープデリは決して高い買い物ではありません。
まずは、人気商品をお得に試せるお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか？
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