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C子ママコープのお子さまプレートって実際の味や量はどうなんだろう？
何歳から使えるの？
コープの「お子さまプレート」は、冷凍庫にあるだけで安心できる子ども向けの冷凍弁当です。
結論から言うと、実際に使ってみてわかったことは以下のとおりです。
- 3〜5歳には量も味もぴったり
- 小学生（低学年）にはやや少なめなのでスープなどの追加がおすすめ
- 1食約400円とコスパが高く、忙しい日の「お守り」になる
本記事では、小学2年生の娘と年中（5歳）の息子を持つ私が、「お子さまプレート」全4種類を実食して徹底レビューしました。
リアルな口コミやアレルギーなどの注意点もまとめています。
家庭に合うかどうかの判断にぜひ役立ててくださいね。
コープ「お子さまプレート」は全4種類
コープの「お子さまプレート」は、お子さまが大好きなメニューを少しずつ詰め合わせた、ワンプレートの冷凍弁当です。
お子さまプレートの基本情報とサイズ
- 商品名： 5種の野菜を使ったお子さまプレート
- 価格： 税込397円〜税込429円
- 製造： 株式会社ニップン、株式会社ファーストフーズ名古屋
- プレートサイズ： 幅20cm × 高さ15cm × 奥行き3.5cm ※筆者計測のため多少の誤差あり
- 調理方法： 電子レンジで約4〜5分
コープのお子さまプレートの最大の特徴は、「5種の野菜」が無理なく摂れること。
値段が397円〜429円という外食のお子様ランチより安く買えるコスパの良さが魅力です。
子育て世帯なら「子育て割引」で手数料（配送料）が無料や割引になるので、買い出しの手間や交通費を考えたら、実質もっとお得になりますよ。
お子さまプレートのアレルギー情報
コープデリで現在販売されているお子さまプレートのアレルギー情報をまとめました。
| 商品名 | 商品画像 | カロリー | 塩分 | アレルギー（特定原材料等） |
|---|---|---|---|---|
| チキンカレーセット |  | 271kcal | 1.5g | 卵・乳・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・バナナ |
| ナポリタン＆ハンバーグセット |  | 289kcal | 1.7g | 卵・乳・小麦・かに・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・バナナ |
| とろとろオムライスセット |  | 288kcal | 1.6g | 卵・乳・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉 |
| チャーハン風ごはん＆麻婆豆腐セット |  | 317kcal | 2.0g | 卵・乳・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ごま |
| ※原材料は変更になる可能性があるため、必ずパッケージ裏面をご確認ください。 | ||||
コープお子さまプレート全4種の実食レビュー&みんなの口コミ
コープのお子さまプレートを実際に子どもたちと食べた「わが家の感想」と、コープ会員の「リアルな評判」を紹介します。
コープのお子さまプレートを開封して驚いたのは、「パッケージ写真と実物のギャップがほぼない！」 ということ。
冷凍食品にありがちな「具がスカスカ…」というガッカリ感がないのは、とても好印象でした。
チキンカレーセット（★4.8）
コープのお子さまプレートの1つ目は、レビュー平均4.8と非常に評価が高いチキンカレーセットです。
わが家の実食レビュー（小2娘）
「家のカレーも好きだけど、これもおいしい！」と、あっという間に完食。
カレールウはもちろん、付け合わせのかぼちゃサラダとブロッコリーに甘みがあり、野菜が苦手な娘でも食べやすかったようです。
ただ、小学2年生には量が少なかったので、ツナサラダとりんごを足してバランスを取りました。
「また食べたい！」とお気に入りの様子でした。
チキンカレーセットの「気になる口コミ」と「良い口コミ」に分けてまとめました。
- 野菜の食いつき： カレールウだけを食べようとして、ブロッコリーには全く手をつけない子もいました。
- 年齢表記の謎： サイトとカタログで推奨年齢表記（1歳半・3歳）が異なっていて混乱したという指摘も。
- 価格への要望： 「298円くらいだとめちゃくちゃ助かるし、人におすすめしたくなる！」という切実な願いも（笑）。
- イヤイヤ期の救世主： カレーが大好きな我が子。イヤイヤ真っ最中でも、これを見せたら急いでお片付けを始めました。
- 野菜嫌いも克服？： 緑の野菜が苦手な偏食の娘が、「おいしい」と言って一瞬で完食しました。
- お守り代わり： 夕飯を考えるのが憂鬱な日や、冷蔵庫に何もない日の「お守り」として、冷凍庫にあると気持ちが楽になります。
- 味のレベルが高い： 「本当においしくてびっくりした」という声多数。レトルトカレーよりもこちらを選ぶ人も。
ナポリタン＆ハンバーグセット（★4.5）
コープのお子さまプレートの2つ目は、シリーズ一番人気！ナポリタン＆ハンバーグセットです。
▼ わが家の実食レビュー（私が実食）
大人の私が味見してみましたが、ハンバーグはミニサイズながら、ふっくらジューシーでお肉感がありました。
ナポリタンは甘めのソースがおいしいです。
ほうれん草グラタンはソースが濃厚。
ただ、ほうれん草は少なめなので、付け合わせのポテトをディップして食べるとちょうど良かったです。
ナポリタン＆ハンバーグセットの「気になる口コミ」と「良い口コミ」は、以下のとおりです。
- 片付けが地獄（笑）： ナポリタンなので、2歳児に手づかみ食べさせると顔も服も真っ赤になり、片付けが大変でした。覚悟が必要です。
- 野菜の硬さ： ほうれん草が苦くて硬いという意見も。長くて食べにくそうな場合は、キッチンバサミでカットしてあげましょう。
- ハンバーグのサイズ： リニューアル前よりハンバーグが小さくなった気がする…という鋭い意見もありました。
- まさに「神領域」： 忙しい時、疲れた日にチンするだけで出せる、親にとっての「神アイテム」です。
- 見た目が最高： 見た目が完全にお子様ランチ！お皿に盛り付けたら手抜き感はゼロ。娘が目をキラキラさせて喜びました。
- 味が本格的： ハンバーグはしっとり滑らか、グラタンのソースもミルクのコクがあって本当においしいです。
とろとろオムライスセット（★3.8）
コープのお子さまプレートの3つ目は、とろとろオムライスセットです。
▼ わが家の実食レビュー（5歳息子）
やや偏食気味の息子が、最初から最後まで良いペースで完食！
オムレツは一見小さく見えましたが、広げると「とろとろ」でちょうど良い量になり、卵を足す必要はありませんでした。
好きなものしか入っていないので、「完食できた（お皿が空っぽ）」という体験が親子ともに嬉しかったです。
とろとろオムライスセットの「気になる口コミ」と「良い口コミ」は、以下のとおりです。
- ご飯の食感： 「ご飯がべちゃっとなる感じがする」という意見があり、好みが分かれるようです。
- 偏食っ子の反応： 普段食べるケチャップライスに手をつけず、人参だけほじくり出すケースも。
- 塩分・量： 塩分が気になるのでソースを拭って食べさせる人や、卵が少ないので自分で追加する人もいました。
- 子どものテンション爆上げ： 子どもがびっくりするくらい気に入って、綺麗に平らげました。
- つわり時期の味方： 匂いつわりが酷くて料理ができない時、とても楽なので助かりました。
- 旗の演出： パッケージの端にある「旗」を作ってオムライスに刺すと、とても喜びます！
- 副菜が人気： 「さつまいも」は大好きなので、正体がわかると食べてくれます。
チャーハン風ごはん＆麻婆豆腐セット（★3.7）
コープのお子さまプレートの4つ目は、チャーハン風ごはん＆麻婆豆腐セットです。
▼ わが家の実食レビュー（小2娘）
娘から「家で作った麻婆豆腐よりおいしい。」と衝撃の一言が出ました。
味見してみると、タケノコの食感などが本格的！
辛さはなく、子どもでも食べやすい味付けでした。
チャーハン風ごはんは、コーンや人参が入った甘じょっぱい味で、子ども受けは抜群でした。
チャーハン風ごはん＆麻婆豆腐セットの「気になる口コミ」と「良い口コミ」は、以下のとおりです。
- 麻婆豆腐の辛さ： 4歳児が「辛い」と言って食べられなかったというケースも。辛さに敏感な子は注意です。
- 「チャーハン風」の正体： パッケージ写真を見て期待したけれど、実際は「色付きの醤油ごはん」でガッカリした…という厳しい意見も。
- 量と野菜： 5歳の子には量が物足りなかったようです。野菜も少ないので、別途補う必要があります。
- これが一番好き！： シリーズの中で「中華プレートが一番好き」という3歳児もいます。
- ソーセージ入り： 副菜のソーセージは子どもが残しても、親が食べておいしいと思える味です。
- 安心感： 作る余裕がない時の救世主。冷凍庫にあるだけで安心できます。
コープのお子さまプレートは何歳から？対象年齢と量の目安
コープの「コープのお子さまプレート」は、公式では「3歳から」と推奨されています。
しかし、実際には2歳前後から利用している家庭も多いのが現状です。
年齢ごとのお子さまプレートの量の目安と、与える時の注意点をまとめました。
3歳〜5歳: 一番おすすめの適齢期
コープのお子さまプレートは3〜5歳くらいまでの子どもに一番おすすめです。
わが家の5歳（年中）の息子も、お子さまプレート1つで「お腹いっぱい」と満足していました。
「5種類の野菜入り」なので、罪悪感なく出せるのも嬉しいポイントです。
小学生: お量が足りないのでプラス1品が必要
小学2年生の娘も「おいしい！」と完食しましたが、正直お子さまプレートだけでは量が足りませんでした。
小学生以上の子どもに出す場合は、スープや果物などをプラスするのがおすすめです。
「もっとボリュームが欲しい」という場合は、カット済み食材で10分で作れるミールキットのが満足度が高いかもしれません。
1歳〜2歳: 味の濃さやおかずのサイズに注意
コープデリの公式サイト等では「3歳から」という表記が見られます。
しかし口コミを見ると、イヤイヤ期が始まる2歳前後から利用している人も多いです。
1〜2歳の子どもに食べさせる場合は、以下の点に気をつけましょう。
塩分に注意： 1食あたりの塩分が約1.5g〜2.0gと、離乳食完了期の子どもには味が濃いめです。
ひと手間を加える： ご飯を混ぜて味をマイルドにする、具材を小さく切るなどの工夫をおすすめします。
毎日ではなく「忙しい日のレスキュー食」として活用するのが良いですね。
1〜2歳での利用は、子どもの成長に合わせて判断してください。
薄味派の家庭や1〜2歳の子どもには、幼児食シリーズの「きらきらステップ」もおすすめです。
コープデリの離乳食「きらきらステップ」月齢別最新メニューと値段をまとめて紹介の記事でくわしく紹介しています。
地味にプチストレス？「旗作り」のコツと裏話
コープのお子さまプレートは、パッケージの端を切り取って爪楊枝につけると「旗」が作れるんです！
子どもたちは、ミートボールやポテトに旗を刺して「お子さまランチだー！」と大喜びなのですが、ここで一つ私の本音をお伝えします。
「旗づくりは、地味に難しい＆プチストレスです……」
不器用な私は、セロテープで爪楊枝にくっつけるのに毎回苦戦しました。
コツは「レンジ加熱（4〜5分）の待ち時間に、焦らず作ること」。
子どもの笑顔のため、頑張っています！
コープのお子さまプレートに関するよくある質問
コープのお子さまプレートに関するよくある質問をまとめました。
コープのお子さまプレートはどこで売っている？
コープデリ（宅配）のほか、一部のコープ店舗でも取り扱いがあります。
確実に購入したい場合は、ほぼ毎週カタログに掲載されるコープデリの利用がおすすめです。
コープデリ（ウイークリーコープ）でお子さまプレートはいつでも買える？
はい、ほぼ毎週購入可能です。
コープデリの多くの商品は週替わりですが、お子さまプレートシリーズは需要が高いため、ほぼ毎週4種類が掲載されています。
「困った時のストック」として、いつでも注文できる安心感はうれしいポイントですね！
アレルギー対応食品？
アレルギー対応食ではありません。
すべてのメニューに【卵・乳・小麦】が含まれています。
さらにメニューによって以下の特定原材料が含まれます。
- ナポリタン＆ハンバーグ： 「かに」、りんご
- チキンカレーセット： 「バナナ」
- チャーハン風＆麻婆豆腐： 「ごま」
※原材料は変更になる可能性があるため、食べる前に必ずパッケージ裏面をご確認ください。
アレルギー対応については、コープデリのアレルギー対応ってどう？の記事をチェックしてください。
付け合わせの野菜は食べてくれる？
メインのおかず（ハンバーグやカレー）は食いつきが良いですが、ブロッコリーやほうれん草グラタンなどの野菜は残してしまう子もいるようです。
ほうれん草は、繊維が長くて噛み切りにくい場合があるため、小さい子にはキッチンバサミでカットしてあげると食べやすくなります。
麻婆豆腐は子どもには辛くない？
好みが分かれます。
「甘口でおいしい」と食べる2歳児もいれば、4歳でも「辛い」と感じて残してしまったという口コミもありました。
＼人気の冷凍おかずがお得に試せる／
まとめ：お子さまプレートは忙しい親の「お守り」
本記事では、コープの「お子さまプレート」全4種類の実食レビューと、利用者のリアルな口コミを紹介しました。
コープのお子さまプレートのまとめは、以下のとおりです。
コスパ最強： 1食約400円で、子どもが喜ぶ外食気分と大人の休憩時間が買える
メニュー選び： 初めてならハズレなしの「ナポリタン」か「カレー」が鉄板！
年齢の目安： 3〜5歳がベストな適齢期。小学生には「補食」を足せばOK
注意点： 旗作りは地味に大変なので、レンチン中に焦らず作りましょう
コープの「お子さまプレート」を実際に小学2年生と5歳の子どもと食べ比べたところ、未就学児には量もちょうどよく、小学生には少し補食を足すとちょうどいい印象でした。
4種類とも味の個性がはっきりしていて、冷凍庫にあるだけで「今日はこれでいこう」と気持ちがラクになります。
忙しい日やワンオペのときにも、安心して頼れる存在です。
お子さまプレート単体のお試しはありませんが、コープデリのお試しセットなら、便利な冷凍食品や人気メニューをお得に試せます。
コープデリをまだ試したことがない人は、まずはお試しセットで味の雰囲気や使い勝手をチェックしてみてくださいね。
＼【1回限り】まずは味見から！／
実際にお試しセットを頼んでみた中身や、勧誘の有無については、コープデリお試しセット500円キャンペーン中！4種類のセットを徹底比較の記事で詳しくレポートしています。
